【早起きキャンプ】2ヶ月後のわたし、どんなふう?(ワーク第1週)

 

こんにちは、ゆきの(@2001senpea)です。

 

前回・前々回では、わたしが早起きキャンプでやりたいことについて書きました。

myinfo.yukino.life

 

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早キャンでは毎週ワーク(やる・やらないは自由)があります。

 

わたしが早キャンに参加したかった理由の一つが、このワークがあることでした。

 

今回は第1週目のワークについて書きますね。

 

 

「ゼロ秒思考メモ」で書き出し

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2018年3月1日から「実り多き人生」のみのりさん主宰「2Monthsオンライン早起きキャンプ(以下「早キャン」)」に参加しています。

【募集終了しました】2ヶ月で早起きスタイルと自分軸を整える「2Monthsオンライン早起きキャンプ」を開催します! - 実り多き人生

 

早キャン第1週のワークは「2ヶ月後の自分はどんなふうになっている?」です。

 

2ヶ月後……早キャン終了の4月30日、わたしはどんなふうになっているでしょう?

 

どんなふうになっていたいだろう?

 

ワーク内容の詳細には「自分がどんなふうになっていたら最高だなぁと思えるか、自由に想像してみて」と書かれていました。

 

 

頭の中から、色々出し尽くすために「ゼロ秒思考メモ」で書き出すことにしました。

 

「ゼロ秒思考」は赤羽雄二さんのベストセラー本に書かれているメモ術です。

 

 

A4用紙に1分以内でメモを書くというもので、毎日10枚書くのが本来のやり方です。

 

わたしはA4用紙の管理が大変だと思ったのと、毎朝モーニングページ・手帳・日記を書いているので、これ以上は良いやと思ったので、毎日は行っていません。

 

でもごちゃごちゃ考えていることを書きだす最初の一歩に良いと思っているので、必要に応じて使っています。

 

 

今回のワーク内容を書き出すのにゼロ秒思考はぴったり、と思ったので、まず書きだしてみました。

 

10枚書こうと思ったのですが、もうイイかと思って8枚分。

 

「2ヶ月後どうなっていたい?」

 

「4月30日のわたし、どうなっている?」

 

「4月30日のわたしの気分は?」

 

「4月30日までに何が起こった?」

 

「もう一度2ヶ月後どうなっていたい?」

 

など、同じような質問も何回かしながら行いました。

 

 

6つの「今から2ヶ月後のわたし」

 

結果6つになりました。

 

1.今から2ヶ月後のわたしは、セカフザ(世界一ふざけた夢の叶え方)仲間が3人いて、1年限定月一zoom会を行っています。

 

2.今から2ヶ月後のわたしは、ブログ記事を朝だけで完成させています。

 

3.今から2ヶ月後のわたしは、やりたいことがもっと明確になっています。

 

4.今から2ヶ月後のわたしは、アーティスト・ウェイ(「ずっとやりたかったことを、やりなさい」のワーク)に取り組んでいます。

 

5.今から2ヶ月後のわたしは、今編んでいる靴下が編みあがって、次の靴下を編み始めています。

 

6.今から2ヶ月後のわたしは、最高に嬉しいことがあって、幸せ~って心から思っています。

 

 

セカフザ月イチzoom会

最近「実践!世界一ふざけた夢の叶え方」を読んでいます。

  

この本に、セカフザ仲間が多忙になるまで(4人とも夢が次々叶って多忙になった)は、毎月居酒屋さんで定例会を行っていたと書かれていて、わたしもこういうことがやりたいな、と思いました。

 

具体的な仲間のことや、やり方などは考えず、妄想に近い感じで書きました。

 

書いた直後に早キャンや朝活交流サロンから「おもしろそう!」「一緒にやってみたい」と声を掛けてもらい、3人の仲間が集まり、既に具体的に動き始めています

 

3月4日にこのワークを書き込み、2週間でもう具体的に動き始めているって、本当に驚きです。

 

 

ブログ記事を朝書く

 

今は、夕方や夜に書くことが多いブログ記事。

 

やっぱり朝の方が冴えているので、朝活時間または午前中に書く習慣をつけたいです。

 

どうしたら朝書けるか、この2ヶ月試行錯誤してみます。

 

 

やりたいことの明確化

 

今、やりたいことがもっとあるような、なんだかモヤモヤしています。

 

見えそうで見えないというか、掴めそうで掴めないというか、あるのはわかっているのに、という感じなのです。

 

この2ヶ月で、それが明確になったら嬉しいです。

 

1.と同様、これも妄想に近い感じで書きました。

 

 

アーティスト・ウェイ

 

「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という本にあるワーク。

 去年の今頃、アーティスト・ウェイのワークをやっていたのですが、途中でやめてしまいました。

 

それでもたくさんの良い変化があったので、今度はちゃんと全部やり切ってみたいです。

 

 

靴下を編む

 

わたしは編み物が好きで、今は靴下を編んでいます。

 

1ヶ月に1足編みたいなと思っていて、年明けから新たに編み始めているのですが、1ヶ月に1足どころか、3ヶ月近く経った今、まだ1足目の片方を編み途中という状況。

 

せめてこの編みかけの靴下を編みあげて、次の靴下を編み始めたいです。

 

 

最高に嬉しいことがある

 

早キャンメンバーが書いていて「イイな~!」と思ったので、真似して3月11日に追記しました。

 

なんかわからないけど、この2ヶ月ですごく嬉しいことがあって、心から「なんて幸せなんだろう」って思っている、という妄想を書き加え。

 

 

my info(おわりに)

 

1週目のワークから、わたしは楽しくて仕方がないです。

 

仲間の書き込みを真似したり、すごくステキな書き込みに感動したり応援したくなったり、一人で黙々とワークをやるのとは違う楽しみが早キャンのワークにはあります。

 

2ヶ月後……早キャン終了の4月30日、わたしはどんなふうになっているでしょう?

 

今からそれも楽しみで仕方ないです。

 

 

では最後に、12月から朝活サロンで一緒のゆきさん・ぐりさんも、一週目のワークをブログに書いてくれているのでご紹介しますね。

 

www.mgrhack.com

 

guriiro.com